走り方とシューズは大事！

2023-10-22

皆さんおはこんばんにちは～
走るのは昔から速かった、どうも鈴谷です。
大学時代は「50m走6.0秒」が誰にもアピールしないけど、、、今でも自慢です！笑
※そのせいでいまだに「自分は速い」と思い込んでいますｗ

さて、そんな支配人がいる昨日のパーク府中では、スクール生向けの【走り方教室 with ニューバランス】を開催しました！

走り方のプロコーチとして、実績のある3名の特別コーチを迎えての教室となりました。
今回は「1・2年生」「3・4年生」「4～6年生」の計3コマを実施。

頭を抱えて悩んでいるわけではありませんｗ
ウォーミングアップ中です。

ウォーミングアップが終わったら、早速「走り方」を学んでいきます！

3・4年生、4～6年生クラスも写真で少しだけお伝えします。

蛇のポーズ！
ではなく…これですｗ

走り方のポイントは…

子ども達から聞いてみてください！

短い時間でしたが子ども達は真剣に、コーチの真似をしながら取り組んでくれていましたね！
今回の1回で「走り方」が劇的に変わることはないと思いますが、意識してやってみること、知識として知っておくことが大事！とのことでした。
皆の成長のきっかけになってくれていると嬉しいですね！

特別コーチの皆さんは、今回教えていただいた動作を身体に染み込ませるために、何年も何年も地道に続けて来られたようです。
マーカーを取りに行く時などのちょっとした走りでもすごく綺麗で美しいフォームでした！

さあ、走り方教室の後は「シューズ選び」のポイントをニューバランスの方からお話いただいて、実際に足のサイズを一人一人測ってもらいました。
この選び方のポイントについて、保護者の方は頷きながらお話を聞いていました。

選び方のポイントは…

NBのお店にて聞いてみてくださいね(笑)

私も足のサイズを測ってもらいましたが、左右でサイズも違うし、足の幅や甲の高さも違うので「わがままボディ」とのことでした(笑)

怪我を予防するため、最高のパフォーマンスをするためにはシューズ選びはとても大事です。
皆さんもシューズ選びのプロがいるお店に行ってみましょう～
（ニューバランスさんの店舗ではシューフィッター、ランニングスペシャリストという方がいるお店があるようです。）

学生時代。ランニングシューズが破れてもそのまま使って走っていたことや、メーカーも良くわからない安いスパイクを履いていたことを指摘されつつ…
シューズも奥が深いなぁ。と今更ながら、気を使ってあげればよかったと反省するスズでした。
新しいスニーカーが欲しい！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

【FC東京パーク府中】
営業時間（10：00～22：00）
TEL：　042-314-1380
MAIL：　info@fctokyoparkfuchu.jp