エンジョイフットサル2日目！
2014年08月11日
スタッフブログをご覧の皆様、こんばんは。
榎本です。
本日はエンジョイフットサル2日目！
台風の影響で雨が心配でしたが、気持ち良く晴れ、総勢45名の小学生にご参加いただきました。
2日目ということで初日に来た子も何人かいましたが、
コミュニケーションをとりながら楽しく行なってくれたように思います。
参加してくれた小学生は、新しい友達をつくることができたかな？
せっかく一緒にサッカーをやる機会なので、
色々な人と仲良くなってくれたら良いなと思います。
夏バテしてしまいそうな気温でしたが
休憩から戻ってくるのが早く、「もっとしっかり休んで良いよ」と思うほど
みんなが元気で、私も元気をもらいました。
ここで夏バテについてです。
クーラーの効いた部屋でずっと過ごしていると
久しぶりに外で運動をした時に、体調が悪くなったり夏バテしたりしてしまいます。
私は夏バテをしないように、この2つを実践しています。
①週1回は必ず外で身体を動かす
②しっかり睡眠・食事をとる
当たり前のことのようですが、とても大事なことです。
皆さんはどんな夏バテ対策をしていますか？
さて、「週1回は必ず身体を動かす」ということで皆様、
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様々なイベントが実施されています。
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